ゴツコーラ

アーユルヴェーダで最も重要とされるハーブのひとつ、ゴツコーラは、高い抗酸化力や血行促進、ストレス緩和に効果が期待できるハーブです。

細い血管の血流を良くするため、脳や神経を活性化し、記憶力や集中力の向上が期待でき、勉強や仕事を頑張りたいときにおすすめです。

血行を促進しデトックス効果もあるため、体内の余分な水分を排出する作用も。むくみの改善や、内耳の不調によるめまいなどにも効果が期待できます。

しわやたるみを抑える美肌効果も期待できるため、チンキにして化粧水に使用するのもおすすめです。

おすすめの飲み方

集中力を高め、気持ちをシャキッとさせたいときにおすすめのハーブです。

ローズマリー

ローズマリーは爽やかでシャープな香りで、記憶力や集中力を高めるほか、決断力や自分への信頼、精神的疲労を和らげ心を元気づけてくれます。同じく記憶力を高める効果のタイムも、頭がシャキッとするような目が覚める香りで、仕事や勉強のおともにぴったりです。

ギンコウ

脳や末端の血行を良くするギンコウは、記憶力や宗竜力の低下を抑えるハーブとして、ヨーロッパでは老化防止に使用されています。脳の血が巡り、頭を活性化させてくれるブレンドです。さらにスイートクローバーをプラスすることで、余分な水分を外に出す効果が高まり、内耳の不調によるめまいに効果が期待できます。

ジンジャー

血行を促進する効果が期待できるゴツコーラと、身体を温める効果のジンジャーの組み合わせは、肩こりや腰痛など全身のコリの解消に効果が期待できます。蜂蜜に似た甘い香りのハニーブッシュをプラスすると、ハニージンジャーティーのような感覚でお楽しみいただけます。

学名：Centella asiatica

科名：セリ科

有効成分：アジアチコシド、マデカッソシド、マデカッソ酸（マデカシン酸）、トリテルペノイドサポニン

作用：抗菌、抗酸化作用、創傷治癒、鎮静、血行促進

適応：むくみ抑制、利尿作用、デトックス、美肌効果、やけどや傷跡の治癒の促進、認知能力、うつ、不眠症改善、血行促進、冷え性の改善

使用部位：葉部