2021.09.30 08:40ラズベリーリーフ「安産のハーブティー」として知られるラズベリーリーフは、子宮や骨盤周りの筋肉を弛緩させる効果があり、出産の１～2か月前から飲み始めることでお産が楽になる効果が期待できます。また、産後の母体の回復を早め、母乳の出が良くなる効果も期待できます。妊娠以外でも、月経痛や月経前症候群の症状...
2021.09.30 08:20ルイボス近年、麦茶代わりの水分補給に大変人気のルイボスティー。カフェインを含まずお子様でも安心して飲めるため、夏のハーブティーとして定着してきました。ルイボスは抗酸化作用に優れ、身体の疲れをとるほか、代謝促進と利尿作用により毒素を排出し、アレルギーの改善にも効果が期待できます。独特の甘み...
2021.09.30 08:10レッドグレープリーフワインに使われる赤ブドウの葉を使用したレッドグレープリーフティーは、ワインリーフティーとも呼ばれ、ワインの100倍以上のポリフェノールを含むといわれています。ポリフェノールやアントシアニン、ブドウの皮に多く含まれるレスベラトロールの働きにより、高い抗酸化作用を持ち、動脈硬化や高血...
2021.09.30 08:10レッドクローバー豊富に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのひとつであるエストロゲン（卵胞ホルモン）と似た働きをすることで、更年期障害やPMSの緩和、肌トラブルに効果が期待できるハーブです。エストロゲンが減少した際には補い、過剰分泌された際には抑えるという、過不足を調整する働きがあります。エスト...
2021.09.30 08:10レモンバーム別名は「メリッサ」、和名は「西洋山薄荷」。レモンのような、青さの中にほのかに酸味を感じる香りのレモンバームは、痛みを和らげ、心を穏やかにする心身のレスキューハーブです。物事をシリアスに捉えすぎてしまうときや、不安や猜疑心が強まっているときなどに、神経の乱れを鎮めて気分を明るくする...
2021.09.30 08:00ローズハーブの女王の名にふさわしい、幅広い効果効能を持つローズ。高い鎮静作用があり、香りによる心身のリラックス効果が期待できます。女性ホルモンのバランスを整える働きがあり、PMS（月経前症候群）のイライラや更年期障害の緩和に役立ちます。ビタミンC、ポリフェノールを豊富に含み、シワを減ら...
2021.09.30 08:00ローズヒップ別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるローズヒップ。ローズの花が咲いた後につく「ドッグローズ」という果実を採取し、中の種を取り除いてから砕いて使用します。身体の抵抗力を高め皮膚や粘膜を修復し、メラニン色素の生成を抑えてシミを予防、コラーゲン生成を助け美肌やアンチエイジングを助けるなど...
2021.09.30 02:40パッションフラワー和名はチャボトケイソウ。まるで時計のような形をしていることから名づけられています。「パッション」は情熱ではなく、キリストの受難のこと。神経系をリラックスさせ眠りを促す安眠のハーブです。主に中枢神経の鎮静に効果が期待でき、交感神経に働きかけ、眠りと覚醒のリズムを整えてくれます。中央...
2021.09.30 01:20ネトル海苔のような、青く懐かしい香りのネトル。シンプルで目立ちにくいハーブですが、幅広い効能を持ち、どんな人にも当てはまる密かな万能ハーブです。鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に含み、血液を浄化して虚弱体質を改善。体内の水分バランスを調節し、余分な水分やアレルギー物質を排出して解毒し...
2021.09.30 00:40ダンディライオン和名は「西洋タンポポ」。肝臓を強壮し、毒素を排出するデトックスハーブの代表です。ビタミンや鉄分、ミネラルを豊富に含むため、貧血を解消し血液を浄化、体内に溜まった毒素を排出してくれます。カリウムを多く含み、体内のカリウムを減らさずに利尿出来るのも優れた点。むくみケア、セルライト対策...
2021.09.30 00:30チェストベリー和名は「西洋人参木」。月経前症候群（PMS）に効果が期待できるとされ、医薬品にも加工されています。直接脳に働きかけ、ホルモン分泌の調整をすることで、女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の増減が激しく揺らぐ更年期や黄体期の身体を調整する効果が期待できます。コショウにも似たス...
2021.09.29 23:30シャタバリ「100人の夫を持てる」と言われるほど、女性の強壮剤として古来よりアーユルヴェーダで活用されてきたシャタバリは、女性の機能をサポートするハーブとして知られています。葉酸やミネラルを豊富に含み、出産後の滋養強壮や母乳の出を良くするほか、更年期障害や生理の悩みケアにも使用されます。ス...