2021.09.30 08:10レッドグレープリーフワインに使われる赤ブドウの葉を使用したレッドグレープリーフティーは、ワインリーフティーとも呼ばれ、ワインの100倍以上のポリフェノールを含むといわれています。ポリフェノールやアントシアニン、ブドウの皮に多く含まれるレスベラトロールの働きにより、高い抗酸化作用を持ち、動脈硬化や高血...
2021.09.30 08:10レッドクローバー豊富に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのひとつであるエストロゲン（卵胞ホルモン）と似た働きをすることで、更年期障害やPMSの緩和、肌トラブルに効果が期待できるハーブです。エストロゲンが減少した際には補い、過剰分泌された際には抑えるという、過不足を調整する働きがあります。エスト...
2021.09.30 08:00ローズヒップ別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるローズヒップ。ローズの花が咲いた後につく「ドッグローズ」という果実を採取し、中の種を取り除いてから砕いて使用します。身体の抵抗力を高め皮膚や粘膜を修復し、メラニン色素の生成を抑えてシミを予防、コラーゲン生成を助け美肌やアンチエイジングを助けるなど...
2021.09.30 02:40ハイビスカス夏になると様々なカフェやレストラン、ペットボトルでも見かける鮮やかな赤いお茶。ハイビスカスは肌の調子を整えるビタミンCや、新陳代謝を促し肉体疲労の回復を助けるクエン酸、リンゴ酸を豊富に含み、夏の猛暑を乗り越えるための心強いハーブです。1960年の東京五輪の女子マラソンで金メダルを...
2021.09.30 02:30ヒース和名はギョウリュウモドキ。「ヒース」のほか、ヘザーやエリカとも呼ばれるハーブです。豊富に含まれるアルブチンにはメラニンの生成を阻害する効果があり、シミやそばかす、ニキビの予防に効果が期待できます。美白効果が期待できるのは主に外用で、ローションパックなどに使用するのがおすすめです。...
2021.09.30 02:20フェンネル和名はウイキョウ。エスニック料理店やインドカレー屋に行くと、出入り口にボウルに入れて置いてある、香りの高いハーブです。消化を助け、胃腸に溜まったガスを取り除いてくれたり、消化不良や便秘、お腹の張りの解消に効果が期待できます。利尿効果や発汗効果もあり、余分な水分を出してむくみを取り...
2021.09.30 02:00ホーステール和名は「杉菜」。身体を作る元となるケイ素を豊富に含み、身体の傷や傷跡の修復、止血などに効果が期待されます。また髪の毛に潤いを与え、白髪予防やAGA対策にも。爪のトラブル対処にも効果が期待できます。泌尿器系に働きかけ、膀胱炎、尿道炎、前立腺肥大症にも効果が期待できます。つくしはホー...
2021.09.30 01:20ネトル海苔のような、青く懐かしい香りのネトル。シンプルで目立ちにくいハーブですが、幅広い効能を持ち、どんな人にも当てはまる密かな万能ハーブです。鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に含み、血液を浄化して虚弱体質を改善。体内の水分バランスを調節し、余分な水分やアレルギー物質を排出して解毒し...
2021.09.30 00:40ダンディライオン和名は「西洋タンポポ」。肝臓を強壮し、毒素を排出するデトックスハーブの代表です。ビタミンや鉄分、ミネラルを豊富に含むため、貧血を解消し血液を浄化、体内に溜まった毒素を排出してくれます。カリウムを多く含み、体内のカリウムを減らさずに利尿出来るのも優れた点。むくみケア、セルライト対策...
2021.09.29 23:30ジャーマンカモミール和名では「カミツレ」と呼ばれるジャーマンカモミール。リラックスハーブの代表格として知られ、絵本「ピーターラビット」にもピーターの心のざわつきを鎮めるために使ったという描写があるほどです。優れたリラックス効果が期待でき、寝る前のイブニングティーに大変おすすめです。イライラや不安、緊...
2021.09.29 22:40カレンデュラ和名は「唐金盞花」。マリーゴールドの一種ですが、園芸用ではなく食用のポットマリーゴールドです。ふわふわと可愛らしい黄色の花びらですが、「皮膚のガードマン」と呼ばれるほど、傷ついた皮膚や粘膜、血管の修復や保護に高い効果が期待できます。内用では粘膜や胃の炎症、外用のシップやオイルでは...
2021.09.29 21:00オレンジフラワー高い鎮静効果で不安やストレスを和らげてくれるオレンジフラワーは、神経系の緩和に効果が期待でき、筋肉の緊張を和らげてくれます。不眠にも効果が期待でき、寝る前のリラックスティーにおすすめです。また、肌の新陳代謝を高め、コラーゲンの生成を促す効果も期待でき、美容にも大変効果の高いハーブ...